शिवानी शर्मा 
प्राकृतिक में, ऐसे छिपे हुए रत्न हैं जो कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। ऐसा ही एक तारा है सफ़ेद कद्दू , जिसे आम बोलचाल में पेठा भी कहा जाता है। इस साधारण सी दिखने वाली सब्जी को इसकी आश्चर्यजनक आयुर्वेदिक गुणों और पौष्टिकता के कारण इसको सुपरफूड भी कहा गया है। आज …
दुनिया के हर कोने में ड्राई फ्रूट्स को बहुत ही ज्यादा पसंद किया जाता है। इनका स्वाद जितना बेहतरीन होता है उससे कई ज्यादा ये हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होते है और बिना इनके हमारे हर काम अधूरे माने जाते है। इसलिए तो बच्चे के जन्म से लेकर कई सारे रीति-रिवाजों और अन्य शुभ …
मेथी का दाना हम सभी के सेहत के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण है आयुर्वेद बहुत सारी समस्याओं के लिए मेथी महत्वपूर्ण मानता है और इससे संबंधित कई सारे पाउडर और चूरन भी बनाए जाते हैं। जहां मेथी दाना हमारी रसोई की जान है वहां हमारे शरीर में छुपी बहुत सारी विकृतियों का समाधान भी है …
चेहरा आपके व्यक्तित्व को आईना होता है मगर तेज गर्मी और झुलसा देने वाली धूप इस सब के चेहरे पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं तेज गर्मी धूप की वजह से चेहरे की रंगत ढल जाती है पिंपल आगे निकल आते हैं। ऐसे में महिलाएं गर्मियों के मौसम में अपने चेहरे की चमक को बरकरार रखने …
आजकल हम जब भी बादाम का नाम सुनते हैं तो सबसे पहले जेहन में अब कच्चा बादाम वाला गाना आने लगा है और जिस तरीके से बड़े, बच्चों सभी के ऊपर एस कच्चे बदाम वाले गाने का खुमार चढ़ा है उसका क्रेज तो बस देखते बनता है। अब बादाम का यह गाना तो लोगों के …
हमारे यहां बच्चों की मालिश की परंपरा बहुत पुरानी है हमारी दादी नानी के पीटारा का सबसे खास नुस्खा है। जिससे बच्चों को बहुत आराम महसूस होता है और उनका विकास भी बहुत अच्छे से होता है उनको देखते-देखते हमने भी कहीं ना कहीं यह सीख लिया है जान भी लिया है कि मालिश बहुत …
ग्वार फली एक हिंदी शब्द है जिससे शायद कम लोग ही वाक़िफ़ होंगे क्योंकि ज्यादतर लोग ग्वार फली को बिंस के नाम से जानते है जिसका पूरा नाम क्लस्टर बीन्स है। ये सब्ज़ी हरे रंग की होती है जिसका साइंटिफिक नाम सोफोकार्पस टेट्रागोनोलोबस (Cyamopsis Tetragonolobus) है। ग्वार फली में कई ऐसे पोषक तत्व शामिल होते …
दोस्तों हमारी खूबसूरती में बाल चार चांद लगा देते हैं। खुद को स्टाइलिश दिखने के लिए हम कितने ढेर सारे हेयर स्टाइल्स ट्राय करते है हर ओकेजन के हिसाब से एक नया हेयर स्टाइल पर बुरा तो तब लगता है जब हमारे अच्छे खासे बाल झड़ने लगते हैं। हालांकि आजकल बालों का झड़ना एक बहुत …
हमारी इस भाग दौड़ भरी जिंदगी में हमारे थकान और स्ट्रेस को कम करने का सबसे अच्छा साधन चाय है। चाय को हम आपसी व्यवहार का एक जरिया भी कह सकते हैं मसलन जहां चाय होते हैं वहां महफ़िल खुद ब खुद बन जाते है। चाय हम कई प्रकार से पीते हैं दूध की चाय, …
स्वाद से भरपूर बेल का शरबत तो आप सभी ने पीया होगा। आइये आज जानते हैं क्या हैं बेल के फायदे, उपयोग और नुकसान