कई बीमारियों में रामबाण की तरह कार्य करती है ग्वार फली, ग्वार फली के फायदे उपयोग एवं नुकसान। Benefits, Uses and Side-Effects Of Cluster Beans

ग्वार फली के फायदे उपयोग एवं नुकसान

ग्वार फली एक हिंदी शब्द है जिससे शायद कम लोग ही वाक़िफ़ होंगे क्योंकि ज्यादतर लोग ग्वार फली को बिंस के नाम से जानते है जिसका पूरा नाम क्लस्टर बीन्स है। ये सब्ज़ी हरे रंग की होती है जिसका साइंटिफिक नाम सोफोकार्पस टेट्रागोनोलोबस (Cyamopsis Tetragonolobus) है। ग्वार फली में कई ऐसे पोषक तत्व शामिल होते …

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